Programma’s en trainingen
Professionele golflessen, trainingsprogramma’s en uitgebreide ondersteuning om je spel te verbeteren. Van beginners tot professionals, wij bieden deskundige begeleiding voor elk niveau.
Fysieke training
Golf-specifieke conditie-programma’s om uw prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen.
Workshop Putten, Shortgame of Moeilijke liggingen
Groepstrainingen gericht op een onderdeel van het golfspel.
Privé lessen
Persoonlijke instructie afgestemd op uw specifieke behoeften en vaardigheidsniveau.
Golfdagen
Geniet van een hele dag golf met andere golfliefhebbers in een prachtige omgeving.
Fysiotherapie
Bij fysiotherapie krijgt u professionele behandeling van (golf)blessures om goed te revalideren.
Workshop Mentaal en Golf
Groepstrainingen gericht op een onderdeel van het golfspel.
Workshop Lage rugklachten en Golf
Gespecialiseerd workshop gericht op de aanpak van lage rugklachten (in combinatie met golf) en preventie.
Gratis E-books
Leer vol vertrouwen spelen onder uitdagende baanomstandigheden en liggingen.
Voorjaarstrainingen
Werken aan uw korte spel in combinatie met spelen op de par 3-baan.
Fysieke training
Fysieke Trainingen voor Golfers – Bouw aan een Sterk en Functioneel Golflichaam. Golf vraagt meer van uw lichaam dan u denkt. Kracht, mobiliteit, stabiliteit en uithoudingsvermogen zijn essentieel voor een constante en krachtige swing. Met gerichte fysieke trainingen speciaal voor golfers werkt u aan precies die elementen die jouw spel ondersteunen. Dit kan individueel en in groepsverband.
Op afspraak
Vanaf 60 minuten
Individueel vanaf 159,-
DGC De Gelpenberg
fysieke training
Workshop Putten, Shortgame en Moeilijke liggingen
Intensieve workshops met veel tips&tricks om meer inzicht te krijgen in een onderdeel van het golfspel: kies tussen de workshops Putten, Shortgame of Moeilijke liggingen.
Putten 28mrt, 3/21apr, 29mei, 2/20jun, 4/24jul, 7aug, 5/8sep
Shortgame 27mrt, 18/28apr, 15mei, 6/19jun, 11/17jul, 8aug, 19sep
Moeilijke liggingen 4apr, 26mei, 5/30jun, 3/25jul, 11aug, 4sep
90 minuten
35,- (max 6 personen)
DGC De Gelpenberg
putten
Golfdag
Een hele dag golfen, inclusief 9 holes, professionele instructie, lunch en individuele huiswerkopdrachten met andere golfliefhebbers op de Gelpenberg.
27 april, 11 mei, 12 juni, 13 juli, 10 augustus en 7 september
8 uur
140,-
DGC De Gelpenberg
golfdag
Workshop lage rugklachten en Golf
Gerichte workshop over lage rugklachten, krijg meer inzicht hoe u de klachten kunt beïnvloeden. Leer meer over bewegingspatronen (golfswing), oefeningen en strategieën voor blessurepreventie.
28 maart, 9 mei, 16 juni, 25 juli, 8 augustus en 5 september
2,5 uur
49,- (max 10 personen)
DGC De Gelpenberg
lage rugklachten
Gratis E-books
2 Gratis E-books; één over mijn 5 belangrijkste oefeningen en één over het avontuur in de wereld van pijn.
Donderdag 5 september 2025
1 uur
60,-
DGC De Gelpenberg
shortgame
Privélessen
Gepersonaliseerde individuele golflessen met gecertificeerde PGA-professional Paul Karreman. Lessen op maat, gericht op uw specifieke behoeften, swinganalyse en prestatiedoelen.
Op aanvraag
Vanaf 25 min
Vanaf 35,-
DGC De Gelpenberg
privelessen
Fysiotherapie
Professionele fysiotherapie, gespecialiseerd in golfblessures en bewegingsoptimalisatie. Individuele beoordeling en behandelplannen voor topprestaties.
Op aanvraag
25 min.
Afhankelijk van uw verzekering
DGC De Gelpenberg
fysiotherapie
Workshop Mentaal en Golf
Beheers uitdagende slagen vanaf lastige locaties, zoals bunkers, hellingen, ruwe en oneffen grond. Bouw vertrouwen op voor elke baanconditie met deskundige technieken.
Donderdag 25 september
30 min.
35,-
DGC De Gelpenberg
moeilijke liggingen
Voorjaarstrainingen
Een serie van 5 golftrainingen die vooral gericht zijn op uw korte spel en het spelen op de par 3 baan.
Week 19, 22, 23, 25 en 27
5 x 50 minuten
95,-
DGC De Gelpenberg
groepstraining